スッキリ！リフレッシュ！！

　　「入れる」「そろえる」「動かす」
　　これだけの動作で部屋はキレイに片付いちゃいます！！
　　また、”カゴ”を使いこなすことでキレイに収納


　　心が整うという”禅習慣”
　　続けていくと穏やかな気持ちになれる！
　　
　　疲れも取れ、イライラも減る禅ごはんのご紹介
　　

　　２００９年にユネスコ世界無形文化遺産に認定された
　　「広東オペラ」
　　今年9月に福井と大阪で初の日本公演が決定！！
　　広東オペラはまるで宝塚？！
　　女子力UPを目指して広東オペラを観劇しませんか？



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