やせたいなら肉を味方に！

どうもみなさんおはこんばんにちは～、伊集院店の霊猫です^^


あーついーですねー・・・夏ですね・・・


まだ５月中旬なんですが・・・毎年暑くなっているような


先日所用で東京に行ったのですが、安心してください。東京の方が暑かったです。

鹿児島まだ大丈夫です(？)


水分補給大事にしてくださいね、一気に水分持っていかれていると思うので

私も最近はちゃんと水持参でアルバイトしてますｷﾘｯ





さて、夏が近づくとやること、それは「ダイエット」



「今年こそはオシャレな水着を着る！」

「ボディコンやー！」

と意気込んでみたものの、実際問題「食べることが好き」という自分の性格が邪魔をする・・・


お肉も量もたくさん食べたい、でも痩せたい


そんな方に朗報です！


ちょっとした手を加えることで、ダイエット中もお肉が食べられますよ～









「オレンジページ 2018．6/2号」より、

様々な調理法が載っています


例えば、鶏肉の皮

普通ならついたまま焼いてカリカリになるとおいしいですが、ダイエットに脂肪は厳禁


それなら鶏皮は取ってしまえば、結構なカロリーダウンになります

また、砂糖をハチミツに変えたり、甘味料を使ったりすれば、照り焼きも食べられちゃいますね！


他にも豚肉や牛肉の調理法が載っていますので、是非チェックしてみてくださいね！


それでは、お相手は霊猫でした～