大人のおしゃれ手帖　9月号

こんばんは！！　こちらブックセンターめいわ伊集院店です！！






★大人のための新・食習慣
①”食べること”で元気になる食事
ビタミンＢ１が夏疲れを解消！　豚肉レシピ
暑さに負けないスタミナレシピ　夏野菜×にんにく

②健康＆きれいの食習慣
素敵な人は何をどんなふうに食べているのか？？
習慣にしやすい薬膳おつまみをご紹介！！

③便利食材でお手軽メニュー！
専門店に教わるお手軽「そうめん」アレンジ！！
そうめんのつけだれを変えればば味に飽きない
”焦がしにんにくトマトだれ”　”ピーナッツバターカレー!!?””　などなど作り方ご紹介！


★夏冷えの原因を解明し、自らの力で治す！　夏不調の整え方
外の気温が30℃越えているのにも関わらず50代から夏冷えは急増しています。
冷え性を解消するために、冷える理由とその対処法を今こそ知っておきましょう！！
すぐ取り入れられる体温＋１℃生活習慣！


★今月号の付録はスペシャル付録　100％ＵＶ約99％カット！　晴雨兼用一級遮光傘になります！！








スリム＆コンパクトなので常にバッグの中に入れることができます！！
紫外線が強いときも、突然の雨が降ってきたときでもこの傘ひとつで安心！！


ぜひブックセンター各店にてお手に取ってご覧ください(^▽^)/