ブックセンターめいわ公式ブログ

　皆さんこんにちわ！ もうすぐアルバイトを始めて一年になる、元新人の霊猫です

さてさて、私最近ですね、「太った？」と母に言われまして・・・・・・昨年で成人となった私は、めでたく成人式を迎える事ができましたが（皆さんありがとうございます）、どうやら成人式後に太ったようです

（ちなみに体重は怖くて計っていません）

成人式までなぜ痩せていたのかは疑問ですが、太ったことは死活問題ですね！

ただでさえお肉が・・・・・・と、それはともかく。


夏よりも冬に痩せたほうが良い、というのは言われる話ですが、痩せぐせがつくのには大変な時間がかかるわけです
冬は汗をかきにくいですし、寒いので動きたくないわけですから。
私も腹筋やら何やらしてはみましたが・・・、見事に挫折しました！


では、「痩せるクセ」とはどのように上手くつけられるのでしょうか？







女性の皆さんは毎日ヒールを履くという方もいらっしゃるでしょう

ヒールの高さを毎日変えるだけで、なんと筋トレになるんです！
ヒールの高さによって使う筋肉が違うために、色々な部位が鍛えられるんですねー！

他にもたくさんの「痩せるクセ」がつく方法が載っていますので、是非お手に取ってみてください


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