ブックセンターめいわ公式ブログ

おはようございます
和田店Uです

先日放送の金スマで紹介された影響ですね

こちらの書籍のお問い合わせを多くいただいております


毎日行うと体が慣れてしまって、エネルギー消費が減ってしまうので

☆1分×5つ(1日5分)の簡単エクササイズを1日1回だけ！

☆ やりすぎ厳禁！頑張らなくていい！

☆食事制限無し！

…という体幹リセットダイエット！


以前話題になった時にこの本を購入し、数日実践してみたんですが


太ももやお尻、背中がつるw

普段使わなかった筋肉を使って基礎代謝を上げ、自然に痩せていく体作りを行うダイエットになるわけですが、私、どんだけ衰えてるんでしょうかww

痛みが残っている時は行ってはいけないということで、休んで休みっぱなしの私(￣∇￣*)ゞ

番組によると３ヶ月で平均14キロ痩せたとか

最初の２週間は毎日1日5分のエクササイズ


あとは週に3回でOK…


もう1度始めてみようかな

昨日、お取り置きのご予約をされたあの楽しいお客様と一緒に(๑•̀ㅂ•́)و✧

はい！申し訳ございません
放送後、あっという間に在庫分が完売してしまい
まして(´д｀|||)
即！当店の店長が出版社へ注文致しましたので近日中に入荷するかと！

少々お待たせしてしまいますが、ご購入は是非！めいわ各店で