ブックセンターめいわ公式ブログ

こんにちは
和田店Uです

今回は昨年末に話題となった体幹リセットの感想を(…まだ始めて２週間経っていませんがw)ご紹介♪

初日は1つの動作の度に左足の脛横がつりました

冷えが原因なようなので、お風呂やこたつで暖まってから始めるのが良いかと

股関節が外れそうな痛みは 捻れてるから！
無理にそのまま動かさず、１度動きを解いて再度…と繰り返しました
３日目あたりから痛みがくることが無くなったので、整ってきたのかも♪

始めた当初は動きがしっくりこなくて、どこの筋肉に効いてるんだろう？という感じでしたが、だんだん分かるように

体型にも僅かながら変化が出てきましたよ♪

太ももの横のハリが消えたので、膝横がキレイに視界に入るw

ウエストにも うっすらクビレが！

体の側面に効果が出やすいのかな～という感じです

トータル５分！たった５つの動きでというのも楽に続けられるのでいいですね



楽に…といえば23日発売の『美的３月号』の付録のこのダイエットリング

裏にツボ押しのためのポッコリが付いていて、つけるだけで痩せられる(かもしれない)リングなんですが、正月太りの救世主になるか？

はめる指によって痩せる部位が異なるらしいので、発売後また改めて、詳しくご紹介させていただきたいと思います

ご予約、ご購入は是非めいわ各店で